太極拳的呼吸方式https://site.douban.com/147526/widget/forum/7402107/disc

太極拳的腹式呼吸分兩種，一種是順腹式呼吸，一種是逆腹式呼吸。所謂順腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法，也稱“自然腹式呼吸”。而逆腹式呼吸方法則相反：吸氣時腹部凹進，呼氣時腹部突出，也被稱為“改造自然反式呼吸”。 練習太極拳一般采用逆腹式呼吸，因為逆腹式呼吸更有利於導引行氣。不過，逆腹式呼吸比較難，初學太極拳時應先從自然呼吸開始，循序漸進。慢慢地由自然呼吸過渡到順腹式呼吸，再過渡到逆腹式呼吸。