我上的body work課上有很多相似的動作。你能在家自己做非常自覺啊。我上課時有時都會偷懶。

所有跟帖： 

• 不好意思的說我自律性是強，不去GYM老久了 -甜酒甜- ♀ (642 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:18:00

• 很佩服！我要不去gym，就會找各種借口不動了。羞愧啊。 -kathyzh- ♀ (92 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:03:31

• 一樣的，除了有一個很容易吃胖的身材。我去gym還得上課才行。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:10:15

• 我覺得去Gym花時間，除了來回路上，到了那裏還要排隊等時間到 -甜酒甜- ♀ (358 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:14:41

• 我不排隊，每次都遲到，唉... -Manymore- ♀ (143 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:17:44

• 我不遲到，排隊排前麵，好早占位置，LOL -甜酒甜- ♀ (193 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:22:18

• 我就算早到也是占後邊的位置：）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:24:04

• 說得真是！我也隻能在健身課上做。做的時候一定要保持呼吸節奏，千萬不要憋住呼吸。 -danren- ♂ (50 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:18:26

• 謝謝:) 養成習慣就好 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:22:57