這個hot yoga pose長期做會不會傷膝蓋？

所有跟帖： 

• 傷膝蓋不知道，我有個朋友長期做Hot yoga, 背疼。停了就好了。 -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 09:25:24

• 這個動作如果膝蓋有傷建議不做或者小心做。把膝蓋分開以減少壓力。 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 17:24:17

• 一般不要做這個動作，除非你的柔韌性特別好。建議放一個軟墊在身體下麵，這樣可以抬高臀部，減輕對後腰和腿部的壓力。 -danren- ♂ (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 22:20:38

• 做這個動作不難。大部分人都能做。我隻是在意彎曲膝蓋的動作“長期”做會不會傷膝。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 06:02:59