讚您的堅持！我就跑過一次半馬，趕上下雨還下冰雹，然後雨過天晴。1:42:10。 經曆了才發現我沒那個耐心，一步一步太過單調，再不

 

讚您的堅持！我就突然興起，跑過一次半馬（有圖有真相），隻是為了體驗。趕上下雨還下冰雹，然後雨過天晴。1:42:10。 經曆了，發現我沒那個耐心，一步一步太過單調，再不跑了。還是騎車上山下山更適合我。

關鍵就是隻要找到自己鍾情的活動，動力自然就來了，即使對健康有負麵影響，隻要心裏喜歡都不介意了。比如我這幾年做高難攀岩對指關節損傷非常大，所有醫生及過來人都告誡如想盡可能完全恢複，必須停止至少半年，可是我至今都難以放棄。不過當初沒有及時對工作勤奮的指關節做保養的後悔心是有的。

我覺得如此長跑，即使是順著心意，還是多了解學習一些重要的恢複和保健措施，如若導致腿部筋結（你自己或找人按按小腿肚周邊，我猜你肯定會痛），盡可能及早解決，至少要多拉筋按摩活血，否則陸續堆積一些小毛病，長期以往將來有了不可逆的身體損傷，後悔都來不及了。