讚您的堅持!我就跑過一次半馬,趕上下雨還下冰雹,然後雨過天晴。1:42:10。 經曆了才發現我沒那個耐心,一步一步太過單調,再不

來源: 2018-03-16 11:46:24 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

 

讚您的堅持!我就突然興起,跑過一次半馬(有圖有真相),隻是為了體驗。趕上下雨還下冰雹,然後雨過天晴。1:42:10。 經曆了,發現我沒那個耐心,一步一步太過單調,再不跑了。還是騎車上山下山更適合我。

關鍵就是隻要找到自己鍾情的活動,動力自然就來了,即使對健康有負麵影響,隻要心裏喜歡都不介意了。比如我這幾年做高難攀岩對指關節損傷非常大,所有醫生及過來人都告誡如想盡可能完全恢複,必須停止至少半年,可是我至今都難以放棄。不過當初沒有及時對工作勤奮的指關節做保養的後悔心是有的。

我覺得如此長跑,即使是順著心意,還是多了解學習一些重要的恢複和保健措施,如若導致腿部筋結(你自己或找人按按小腿肚周邊,我猜你肯定會痛),盡可能及早解決,至少要多拉筋按摩活血,否則陸續堆積一些小毛病,長期以往將來有了不可逆的身體損傷,後悔都來不及了。