佩服你鍛煉的毅力，但作為健身不可取。當一個動作反複持續超過15分鍾，就會對身體造成傷害。像馬拉鬆這種運動不適合中年人。

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• 小時候我家一個鄰居，兩口子都是非技術工種工人（半文盲），認為 -coach1960- ♂ (257 bytes) () 03/16/2018 postreply 17:37:26

• 說得好！111 -CPA- ♀ (327 bytes) () 03/18/2018 postreply 14:24:12