啞鈴練胳膊，深蹲練腿。你需要肌肉。

來源: AprilMei 於 2018-03-11 11:34:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 測了一下體脂， 竟然幾乎40%了 由 pinewoods 於 2018-03-11 03:39:29

所有跟帖： 

• 膝蓋不行， 深蹲不行， 靠牆蹲， 我蹲個3-5分鍾是很輕鬆的事情。 -pinewoods- ♀ 給 pinewoods 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 12:36:03

• 謝謝， 下次試試 -pinewoods- ♀ 給 pinewoods 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 14:36:11

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