太極和瑜伽的問題求解

我以前練過很長時間的太極，因為我身體很弱，一到冬天空氣不好時，就上呼吸道感染，到美國以後開始太極，就再也沒有這個問題了，也可能是因為空氣更幹淨了。而且我特別喜歡站樁，我覺得很多慢性病，尤其是心腦血管疾病可以被緩解。我在美國突然有了花粉過敏，隻在一種花開的季節，我有實踐經曆站樁可以壓抑花粉過敏的症狀，站樁完用搓熱的手使勁搓臉，可以暫時壓下咳嗽噴嚏，一晚睡覺無事。當然這個要練一陣子，如果今天開始，明天就要有效果，那可能還是去吃西藥吧。

可惜我得了萊姆病，當時沒有發現，等膝蓋疼了才發現，再吃抗生素，但是對膝蓋的損壞已經造成了，打太極就有點吃力了，於是轉練瑜伽，同時也練瑜伽呼吸和冥想。瑜伽和太極效果完全不同，越練越敏感，花粉過敏的症狀更明顯了，而且過敏的東西更多了。空氣裏一不幹淨，馬上鼻涕眼淚全都來了。不好的東西吃了聞了，馬上就會覺得不對, 上吐下瀉。也許敏感也是一件好事，可以避免不好的東西過多集聚在身體裏？ 

我知道瑜伽和太極都是好的鍛煉方式，而且也體會到各方麵的好處。我到底也沒搞明白，為啥這兩個對過敏會差這麽多。估計現代科學也給不出答案。有誰能給出一個解釋？要是太極瑜伽一起練，會不會“相克”？

謝謝!

所有跟帖： 

• 過敏問題是腎虛，練太極症狀減輕是因為練太極提高腎功能 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 12:58:03

• 我現在是靠牆站，所以稍微好一點，但是膝蓋還是比較弱，站完了有點不舒服，不完全是疼，會慢慢再開始 -北美翠花- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 15:11:07

• 謝謝你的link！ -北美翠花- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 18:37:50

• 從不鍛煉的我，為了健康試了各種運動項目，最後選了太極拳，從此愛上了太極 -溫暖的家- ♀ (218 bytes) () 03/10/2018 postreply 12:18:21

• 謝謝，我就是練拳後心情大好，什麽都不是事了，還吃嘛嘛香 -溫暖的家- ♀ (169 bytes) () 03/10/2018 postreply 12:53:11

• 瑜伽的冥想也可以改善情緒，降低抑鬱，和太極差不多。 -北美翠花- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 15:08:25

• 我買了10節瑜伽課，隻去了一次，裏麵空氣太差，進去就惡心，這個不適合我 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 15:39:31

• 你去的瑜伽館不好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 19:56:25

• 給推薦一個你練的？幾試的胡？ -銀花花- ♀ (74 bytes) () 03/10/2018 postreply 12:59:16

• 八段錦，24簡易太極，74陳氏太極，一套練下來40分鍾，練2-3次，一共：80-120分鍾 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 13:02:57

• 好， 先從24開始，多謝 -銀花花- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 13:07:32

• 你就練高架吧 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 12:51:09

• 萊姆病是啥病？ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 13:05:08

• 明白了，這個可是全身的問題，不隻是膝蓋 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 15:35:33

• Lyme disease - 可以穀歌一下 -北美翠花- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 15:12:20

• 積極治療吧，多保重！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/10/2018 postreply 15:37:08

• 我有同感：“也許敏感也是一件好事，可以避免不好的東西過多集聚在身體裏” -Gbdjw- ♀ (127 bytes) () 03/10/2018 postreply 13:17:41