休息，按摩，冷敷，熱敷等常用手段。

來源: 惡俗老狼 於 2018-03-04 10:09:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (103 bytes)

如果症狀嚴重，可以考慮用非處方止痛藥，如泰諾，motrin，aleve等等。

所有跟帖： 

• 謝謝，我還是熱水袋 敷吧，躺著呢，翻身都痛。 -liaozhong- ♀ 給 liaozhong 發送悄悄話 liaozhong 的博客首頁 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 10:26:22

• 至少頭72小時都應該冰敷， -黃桷樹- ♀ 給 黃桷樹 發送悄悄話 (503 bytes) () 03/04/2018 postreply 18:56:00

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