你有吃一定量的堅果和油吧。我是說那些減肥隻吃一點點的,容易便秘。堅果還是可以有通便作用的,纖維也高。
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是啊是啊,堅果和纖維都挺重要的
-羽衣甘藍-
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03/01/2018 postreply
02:06:40