你有吃一定量的堅果和油吧。我是說那些減肥隻吃一點點的，容易便秘。堅果還是可以有通便作用的，纖維也高。

來源: 兩小千金媽媽 於 2018-02-28 22:19:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 是啊是啊，堅果和纖維都挺重要的 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 02:06:40

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