請教：小米是不是暖胃的？我吃了小米粥，胃酸返流就加重。我原以為小米是溫性的。謝謝。

所有跟帖： 

• 再多放些水多煮會兒。小米稀粥養胃；幹飯燒心（返酸）。北方農村多吃小米撈飯，比較好消化 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 15:19:29

• +1.我一般用南瓜或者山藥、蓮子、百合、枸杞一起煮。頭一天晚上把粥煮開就關火，蓋蓋。第二天早上再小火接著煮。基本不會燒心。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:24:10

• 謝謝，我試試。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:55:41

• 煮粥順序：晚上把小米和蓮子煮開，關火蓋蓋，第二天早上小火把蓮子小米煮熟，在加入百合山藥枸杞。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 20:13:38

• 我也這樣煮，還是反酸，必須搭配炒菜吃好點兒。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 19:02:23

• 是的，俺們東北喝粥配炒菜（炒鹹菜）是標配。特別是炒芥菜絲，經典的配粥小菜。不會隻喝粥。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 20:17:11

• 俺也是東北人。出國前都是爸媽煮飯，早飯也是一粥兩菜。出國後自己就懶，別說 炒菜，就是鹹菜都懶著準備。胃都吃壞了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 00:24:42

• 粗糧就是反酸嚴重。老年人還是適可而止。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 15:35:41

• 什麽原因？ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:56:33

• 粗糧，粗！不好消化，當年中國人吃粗糧的時候胃病比例高的嚇人 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 21:16:18

• 多煮煮也不行嗎？怕升學糖塊？ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:08:58

• 我返流厲害的時候不能喝粥 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 15:45:22

• 所有粥都不行嗎？ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:57:56

• 都不行，包括西餐的濃湯。 清湯和水沒問題。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 12:59:02

• 小米偏涼性，可搭配紅棗枸杞煮粥 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:19:19

• 我加枸杞試試 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:59:01

• 我老家那邊真的吃生小米，準確的說，生穀子 -shuyezi- ♀ (138 bytes) () 02/22/2018 postreply 02:38:29

• 這個第一次聽說。也許是因為性寒去火吧 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:10:21

• 因為北方人坐月子用小米的多，就以為對胃好。 -媽媽MiYa_863- ♀ (62 bytes) () 02/21/2018 postreply 17:02:25

• 謝謝華老師。我試試。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:11:25

• 讀一下這個中醫說法，及百姓吃法（很像喜鵲的做法） -fuz- ♂ (533 bytes) () 02/21/2018 postreply 17:27:20

• 謝謝 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 12:53:07

• 沒胃病時養胃。我胃酸多，吃小米粥不行。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 19:03:38

• 我吃麥片粥也返酸。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:12:35

• 真是有利必有弊 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:13:43

• 和大米摻和著好吃 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 19:56:43