加工食品和你自己做的食品差別有限,關鍵是加工食品減少了人們準備做飯的時間,增加了坐下看電腦和電視的時間。
就我個人而言,做家務是控製體重的首要方法,買菜(常常走路去,回來加上提重物)、洗菜、做飯、刷碗都消耗熱量。
別人的思考方向是化學食品添加劑,其實添加劑有好有壞。
加工食品和你自己做的食品差別有限,關鍵是加工食品減少了人們準備做飯的時間,增加了坐下看電腦和電視的時間。
就我個人而言,做家務是控製體重的首要方法,買菜(常常走路去,回來加上提重物)、洗菜、做飯、刷碗都消耗熱量。
別人的思考方向是化學食品添加劑,其實添加劑有好有壞。
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還有糖和trans fat。記得那年揭露subway和其他商家的麵包裏添加的一種工業原料幫助麵包保持鬆軟的。
-閑情-
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02/19/2018 postreply
10:20:09
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還有鹽!
-Gbdjw-
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02/19/2018 postreply
10:42:40
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高度加工食品有可能添加劑太多,放置太久,主要營養利用效率更高。也許這都可能導致癌症。哈哈,連維生素都可以導致癌症的。
-pichawxc-
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02/19/2018 postreply
11:26:57
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