中等強度運動:每次略出汗,辟免大汗
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同意,冬春不宜大汗。瑜伽也很好。還有聆聽喜愛的音樂也很好。。。調養心經(心境)怡情,助提升肝膽氣機。
-Newwork-
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02/18/2018 postreply
11:50:17