不能說請教，一起學習分享.任何有氧運動. 我個人最喜歡的是spinning

來源: 甜酒甜 於 2018-02-02 13:06:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (106 bytes)
本帖於 2018-02-02 13:07:05 時間, 由普通用戶 甜酒甜 編輯

有音樂，有活力，動感強烈

有句話說的: 有氧減脂，無氧塑形

所有跟帖： 

• 謝謝．騎車可以，最煩跑步，減脂大戰一直沒效果。 -歌舞升平- ♀ 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 17:56:17

• 關注一下每天吃的及量 -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 07:12:24

• 巧克力吃的太多 -歌舞升平- ♀ 給 歌舞升平 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 16:27:24

• You need to run long distance(4-13 mi). 3 times/week. -孔方兄94- ♂ 給 孔方兄94 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/09/2018 postreply 13:10:12

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