多說一句關於腳後跟疼患者的運動選擇：

來源: 黃桷樹 於 2018-01-24 10:35:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (205 bytes)
回答: 這幾天做這個動作，加了幾個動作圖 由 閑情 於 2018-01-24 09:02:38

專家說要選擇non-impact 的運動，首選遊泳和騎自行車或者器械，其次是劃船或者器械，再其次是橢圓機，跑步應該是不推薦的運動，供參考，謝謝。

所有跟帖： 

• 遊泳不會，gym裏騎車boring, 最近喜歡上劃船還不錯。跑步是真愛。indoor jogging的速度impact不會太大， -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 11:02:08

• 真愛擋不住，自己量力而行好了：） -黃桷樹- ♀ 給 黃桷樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 11:07:47

• 俺一直堅持遊泳 每天遊30-40分鍾 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 15:12:52

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