多說一句關於腳後跟疼患者的運動選擇：

專家說要選擇non-impact 的運動，首選遊泳和騎自行車或者器械，其次是劃船或者器械，再其次是橢圓機，跑步應該是不推薦的運動，供參考，謝謝。