下麵是9個長壽老人的秘訣。讀一讀，可以發現一個共同的秘訣。
桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。
英媒揭104歲老人長壽秘訣 答案震驚科學界
能活到104歲是因為每天至少喝一聽無糖可樂。
114歲老人的長壽秘訣：每天一個生雞蛋
她表示，自己的長壽源於堅持了一個世紀的習慣，即每天早餐都吃雞蛋、培根和粗燕麥粉。
上海第一壽星114歲 長壽秘訣總結為洗澡
她將自己的長壽秘訣總結為洗澡，即使是寒冬臘月也堅持洗澡。
每天吃三個雞蛋
109歲老婦公布長壽秘訣: 多吃粥少碰男人
每天早晨吃碗熱粥
美國113歲華人談初婚三年甜蜜生活 曝長壽秘訣
鄺永華的長壽秘訣是每天一杯苦瓜水。
他並沒有什麽秘訣，隻是每天都過得開開心心，無憂無慮。
我相信如果你把這些全做到了，也不一定長壽，因為那些隻是表麵的一斑。那些事不一定都是健康的：有人說三個雞蛋太多了，培根和無糖可樂不是健康食品，每天洗澡也太勤了。但是他們共同的內在的秘訣是相當有規律和節製的生活。他們列舉的那些小事，每天都做而不多做不是他們要堅持這樣的，而是那些小事讓他們開心，無憂慮。所以心有大誌，渴望無窮的自由與長壽是不一樣的生活。當然如果你要健康，規律與節製也是有必要的。
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