怎麽幫助吸收呢?重力訓練?
所有跟帖:
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力量練習。肌肉收縮的重力作用刺激骨膜產生係列生理反應及變化
-coach1960-
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12/29/2017 postreply
09:04:59
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力量鍛煉對我們這種平時不太動的人太困難了。
-swj2000-
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12/29/2017 postreply
09:09:43
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負重行走。
-薛成-
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12/29/2017 postreply
09:10:35
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78年上生理課時印象深刻的有兩點:
-coach1960-
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12/29/2017 postreply
09:11:23
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搞體育的把生理課記得這麽牢,理論基本功紮實,讚一個!
-薛成-
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12/29/2017 postreply
09:14:20
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薛哥新年快樂!
-coach1960-
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12/29/2017 postreply
09:46:50
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祝你新年快樂!
-薛成-
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12/29/2017 postreply
10:08:23
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謝謝,我試試吧。我平時走路或shopping都是盡量輕裝,買箱子、包都是越輕越好。小時候體育課拿沙袋走路累得直喊苦。
-swj2000-
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12/29/2017 postreply
09:25:09
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我太太是背一個雙肩包,裏麵放兩本字典。
-薛成-
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12/29/2017 postreply
09:27:24
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多謝薛醫生分享。
-swj2000-
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12/29/2017 postreply
09:30:27
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我也不打算自己研究了,就以教練指示為準。盼望教練新年多發好貼!
-k467-
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12/29/2017 postreply
10:40:24