先查腸鏡，如果沒問題，調整飲食：糙米飯、雜糧、蔬菜等高纖食物，益生菌，纖維素等。

來源: 荷西 於 2017-12-28 11:34:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (128 bytes)

我自從吃了糙米飯就不便秘了，在家沒問題，外出就便秘，飲食無法控製，必須帶保健品

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