吃維生素K2三周指甲明顯改善

40歲以後指甲上起了許多豎條，不再平滑，並且越來越嚴重，60歲後指甲很容易劈裂，特別是右手無名指的指甲每周都劈裂。

看到一篇文章說關鍵是維生素K缺乏，就買了試驗。每天一粒(50mcg)，隻有三周見到明顯效果，雖然豎條還在，但是比以前平滑細膩多了，沒有再發生劈裂。

此前維生素D和維生素B（複合）都會時不時吃，但沒有明顯效果。

所有跟帖： 

• 謝謝分享。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 23:18:10

• 你寫支架有豎條把我嚇一跳 後來轉過來是說指甲 -hhhh- ♀ (107 bytes) () 12/27/2017 postreply 00:19:59

• 謝謝，已改正錯字 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 04:03:29

• 謝謝分享，另外 -puppylover- ♂ (253 bytes) () 12/27/2017 postreply 05:06:29

• 我用的就是Puritan's Pride，謝謝甲減提醒 -dudaan- ♂ (220 bytes) () 12/27/2017 postreply 05:11:13

• what was your TSH level from last year? -puppylover- ♂ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 07:07:28

• 我兩個大拇指都有豎條，好多年了，從來沒有和醫生說過。是不是我也有問題？醫生好多年沒有給我測過TSH. 是不是我需要測一下？多謝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 10:39:18

• 你吃的是k 還是k2 ？ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 05:07:01

• 查了原始訂單，是Vitamin K-2 (MenaQ7) 50 mcg。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 05:16:47

• 多謝分享。不少VD3加了K2. 我的D3液 1400 IU 加了K2 25mcg. 以後每天吃看看效果怎樣。我指甲也有豎條，但沒 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 10:34:45

• 查了下K2主要存在與奶酪蛋黃動物肝髒製品中，其中蛋黃尤甚，我們應該調整飲食獲取必要的含量 -shiranle- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 11:19:16

• 那我每天吃雞蛋不應該卻k2啊，怎麽指甲也一條一條的。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 15:24:36

• +1 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 16:27:41

• 每人的身體狀況不同，吸收能力也不一樣吧 -圓蘿卜- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 17:56:10