吃維生素K2三周指甲明顯改善

40歲以後指甲上起了許多豎條，不再平滑，並且越來越嚴重，60歲後指甲很容易劈裂，特別是右手無名指的指甲每周都劈裂。

看到一篇文章說關鍵是維生素K缺乏，就買了試驗。每天一粒(50mcg)，隻有三周見到明顯效果，雖然豎條還在，但是比以前平滑細膩多了，沒有再發生劈裂。

此前維生素D和維生素B（複合）都會時不時吃，但沒有明顯效果。