我這是已經確診為糖尿病了嗎？

40出頭 今年體檢 A1C 5.6 fasting是120 平均glucose是114 甘油三酯有點高 156 vitamin D 低33 以前得過孕期糖尿病 有家族糖尿病史 fasting總是降不下來 生完娃 fasting就每次體檢越來越高 A1C一直5.6 孕糖時fasting總是100零幾 最後就打了胰島素 怎麽降fasting？醫生說米麵都不能吃 已經甜點啥的都戒了 還要一周鍛煉3次 現在最多一次

所有跟帖： 

• 還不是。別著急。這個階段是可以逆轉的。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 12/24/2017 postreply 23:45:17

• 這樣啊 我看到要麽A1C要麽fasting一個超標了就是糖尿病確診了 怕死了 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/24/2017 postreply 23:47:52

• 怕沒用，常查，慢慢找出合適的飲食，10-20分鍾的有氧就能降血糖，但是堅持不易。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 07:13:53

• 好的 試試有氧運動 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:08:46

• A1c數值在正常範圍內，fasting數值高了。再測一下fasting數值，看是不是持續這麽高。可以自己買血糖儀測幾次。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 10:39:10

• 測了很多次的 自己也測過 的確是這麽高的 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:08:23

• 每天去走2個小時路（或45分鍾慢跑），一周7天，6個月以後再來匯報 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:16:36

• 好的！謝謝 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:04

• 控製飲食，比鍛煉更重要。低碳水化合物，盡量不吃白米白麵，如果吃則和蛋白質或蔬菜一起吃。參考餓狼醫生的飲食。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:45:20

• 好的！ 謝謝 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:22

• 多喝水.早晨喝500毫升水過一個小時血糖就會降10. -nolaking- ♂ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:06:17

• 我每天早上都空腹喝 看樣喝的不夠多 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:56

• 我的經驗是吃什麽無所謂.重要的是設法減輕體重 . 隻要體重下降血糖就會下降 -nolaking- ♂ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:08:46

• 我的體重一直都很正常 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:41:30

• 不夠糖尿病，孕期糖尿病者，以後的糖尿病發生率升高。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 14:34:30

• 禦姐，祝：聖誕快樂！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 16:34:41

• 的確是 -小醜魚- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:41:43