測了很多次的 自己也測過 的確是這麽高的

來源: 小醜魚 於 2017-12-25 12:08:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 每天去走2個小時路（或45分鍾慢跑），一周7天，6個月以後再來匯報 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:16:36

• 好的！謝謝 -小醜魚- ♀ 給 小醜魚 發送悄悄話 小醜魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:04

• 控製飲食，比鍛煉更重要。低碳水化合物，盡量不吃白米白麵，如果吃則和蛋白質或蔬菜一起吃。參考餓狼醫生的飲食。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:45:20

• 好的！ 謝謝 -小醜魚- ♀ 給 小醜魚 發送悄悄話 小醜魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:22

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