動作做對了, 對膝關節有利, 動作做錯了, 對膝關節有害
明確的回答: it depends ;-)
所有跟帖:
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對的.順便多說一句, 深蹲,主要用力及著力部位是臀部及core
-甜酒甜-
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12/20/2017 postreply
07:26:32
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是的,練太極的初始動作也是下蹲膝蓋不能超過腳趾
-sac-
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12/20/2017 postreply
08:48:55
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請教:膝蓋不過腳趾?那是深蹲還是馬步?
-黃桷樹-
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12/20/2017 postreply
13:12:51
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知道了,看來我還得悠著做。謝謝你和甜酒甜妹妹。
-sun45-
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12/20/2017 postreply
08:41:12