很難，推薦量比我實際的要低1000大卡。

餓肚子很難熬，會情緒低落加胃痛

所有跟帖： 

• 胃痛會不會是胃酸過多或者有點輕微的潰瘍 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 05:32:47

• 做過各種檢查沒什麽問題，就是扛不住餓，也許就是意誌薄弱 -八音澗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 06:42:50

• 減少米麵糖，同樣的熱量就不容易餓。米麵糖升糖太快，很快上去很快下來就又餓了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 06:56:24

• 人工點讚 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 08:06:40

• 你的意思你比這推薦量多吃了1000大卡? -甜酒甜- ♀ (137 bytes) () 12/16/2017 postreply 08:20:09

• 是的，我每天必須2500+，否則人很難受。飲食結構應該說還是比較合理的，米麵糖不多 -八音澗- ♀ (239 bytes) () 12/16/2017 postreply 08:31:11

• 我原來和你一樣，做了幽門螺杆菌治療後徹底改變 -dudaan- ♂ (222 bytes) () 12/16/2017 postreply 14:14:51

• 可是我沒有幽門螺旋杆菌啊！測過，難道沒測出來？ -八音澗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 15:21:45

• 每個人的情況不一樣，我隻是寫我自己的經驗 -dudaan- ♂ (137 bytes) () 12/16/2017 postreply 22:23:32