是的，我每天必須2500+，否則人很難受。飲食結構應該說還是比較合理的，米麵糖不多

就是總體量大，試著降低過攝入，折騰幾次都堅持不下去，有可能還是意誌力薄弱，因為整體不算胖，所以沒有堅持下去的動力。特別冬天這時候，簡直是不停的想吃東西。

所有跟帖： 

• 我原來和你一樣，做了幽門螺杆菌治療後徹底改變 -dudaan- ♂ (222 bytes) () 12/16/2017 postreply 14:14:51

• 可是我沒有幽門螺旋杆菌啊！測過，難道沒測出來？ -八音澗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2017 postreply 15:21:45

• 每個人的情況不一樣，我隻是寫我自己的經驗 -dudaan- ♂ (137 bytes) () 12/16/2017 postreply 22:23:32