不得不說縱使有的人完全做到這幾點還是難吃多不胖，除了習慣，基因或新陳代謝很重要

所有跟帖： 

• 新陳代謝代謝很重要，有人就是低，一是遺傳，二是亞健康狀態。我就是屬於喝口涼水都發胖的體質，我全家都是，容易發胖。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/17/2017 postreply 13:36:31

• 但凡吃多動少不胖的，基因/新陳代謝是內因是根本，飲食/運動/習慣是外因是輔助（隻要不是差得離譜） -夏陽- ♀ (104 bytes) () 11/17/2017 postreply 13:47:22

• 我的切身體驗，喝涼水確實會發胖，建議喝溫水。 -鍾旖璿- ♀ (0 bytes) () 11/18/2017 postreply 05:39:40