含糖量是GL升糖指數是GI需要綜合起來選擇。有些水果含糖量雖低但GI高，有些反之

來源: 夏陽 於 2017-11-06 06:50:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (105 bytes)
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回答: 【原創】 《糖小強的降糖攻略》 由 喬寧 於 2017-11-05 23:03:10

西瓜GL低但GI高也不理想，香蕉GL高GI中等。最好的選擇是GL/GI兩者均低。

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• 有道理。 -喬寧- ♂ 給 喬寧 發送悄悄話 喬寧 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 10:02:15

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