不隻練功練太極拳，HIIT及其他有氧無氧運動一樣需要集中注意力，才更有效

三心二意不行的

我運動一個小時，真是全力以赴一個小時，不打晃眼. 

所有跟帖： 

• 有氧無氧畢竟在運動嘛，這都木問題，但如木頭人光站還那麽久時間，有點那個：）） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:43:13

• 歐洲超市收銀員由於長期站立得的一些病都是法律承認的職業病。站樁不是看著那麽容易的“站”。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:56:42

• 哈哈。和我想的一樣。我連1分鍾的wall sit 都要看手機，不然覺得好漫長。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 15:54:43