這類練功練太極拳一定要走心才能“見效”。太多擺姿勢依樣畫葫蘆的，怎麽可能“見效”。自己不走心沒效，事後還說人家胡說八道。

所有跟帖： 

• 哦，沒做過靜樁哈，隻想測試下看這樣站著能堅持多久：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 08:14:37

• 這種依樣畫葫蘆的“純站”和走心的站樁功力肯定不同。 -Gbdjw- ♀ (164 bytes) () 10/27/2017 postreply 08:18:57

• 細講講啊 -SAR- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 14:07:31

• 不隻練功練太極拳，HIIT及其他有氧無氧運動一樣需要集中注意力，才更有效 -甜酒甜- ♀ (281 bytes) () 10/27/2017 postreply 08:26:59

• 有氧無氧畢竟在運動嘛，這都木問題，但如木頭人光站還那麽久時間，有點那個：）） -jck66- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:43:13

• 歐洲超市收銀員由於長期站立得的一些病都是法律承認的職業病。站樁不是看著那麽容易的“站”。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 09:56:42

• 哈哈。和我想的一樣。我連1分鍾的wall sit 都要看手機，不然覺得好漫長。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 15:54:43