不隻練功練太極拳，HIIT及其他有氧無氧運動一樣需要集中注意力，才更有效

來源: 於 2017-10-27 08:26:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

三心二意不行的

我運動一個小時，真是全力以赴一個小時，不打晃眼. 加油