春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月

來源: smallCrab 於 2017-10-26 07:58:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (200 bytes)
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回答: 每天總覺得睡不夠怎麽辦? 由 jaseo 於 2017-10-25 18:18:50

老大可能是睡眠質量不高。睡眠質量不高的主要原因是心事重、想得太多。所以太祖才有：浮想連篇，夜不能寐。隻要放鬆心情就會有好睡眠！

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