剛才頭一次照你說的認真地做了一小時冥想。身體發出的信號如下:
不知不覺45分鍾過去了,饑腸咕咕,有點口(嗓?)幹,又喝了點水(靜坐之前喝了溫水),打了哈欠,好像還打了個小嗝。繼續!一小時後,右腿在外,有一點點麻,就趁機結束了今天的靜坐冥想。解小手,放屁(一點點),還是饑腸咕咕,打哈欠。
剛才頭一次照你說的認真地做了一小時冥想。身體發出的信號如下:
不知不覺45分鍾過去了,饑腸咕咕,有點口(嗓?)幹,又喝了點水(靜坐之前喝了溫水),打了哈欠,好像還打了個小嗝。繼續!一小時後,右腿在外,有一點點麻,就趁機結束了今天的靜坐冥想。解小手,放屁(一點點),還是饑腸咕咕,打哈欠。
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在生死之旅的回帖裏,我推薦了一個電視連戲劇嗎(Kung Fu 1972 - 1975)? Kane 就是經常靜坐冥想的
-lawattaction-
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10/24/2017 postreply
06:20:49
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很有潛力!!!第一次有這麽多反應,忘我45分鍾1個小時!慢慢來,到時候把經驗分享給大家
-千年守望-
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10/24/2017 postreply
12:47:48
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