我每天沒問題。感覺自己的體質確實不需要三餐，否則整個下午處於昏沉狀態

從小如此，下午精力最差，午休也不解決問題，直到嚐試16小時斷食。

所有跟帖： 

• 我媽退休後就一直一天2餐，20多年了。 中國有地區有隻進2餐的習俗。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:44:08

• 之前都是受吃好早餐少吃多餐的觀念灌輸，孰不知人人有別的道理 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:49:15