從小如此,下午精力最差,午休也不解決問題,直到嚐試16小時斷食。
我每天沒問題。感覺自己的體質確實不需要三餐,否則整個下午處於昏沉狀態
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• 我媽退休後就一直一天2餐,20多年了。 中國有地區有隻進2餐的習俗。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:44:08
• 之前都是受吃好早餐少吃多餐的觀念灌輸,孰不知人人有別的道理 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:49:15
從小如此,下午精力最差,午休也不解決問題,直到嚐試16小時斷食。
• 我媽退休後就一直一天2餐,20多年了。 中國有地區有隻進2餐的習俗。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:44:08
• 之前都是受吃好早餐少吃多餐的觀念灌輸,孰不知人人有別的道理 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/16/2017 postreply 10:49:15
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