要求挺高的， 我經常跑也就平均水平， 不過跑1.5m和6m是一個速度。

來源: greenonion 於 2017-10-09 10:41:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 什麽是長期不鍛煉的老化 由 傻老頭 於 2017-10-09 08:44:52

所有跟帖： 

• 那麽Fitness Level 要高2~3擋 -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (0 bytes) () 10/09/2017 postreply 11:04:22

• 我也是這樣，以前有人說MILE數上去，自然短途的速度就快了。現在覺得不是這麽回是，速度還是要單練。 -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 taoqibao 的博客首頁 (0 bytes) () 10/09/2017 postreply 11:08:29

• 要求應該不算高。我剛開始跑步不久，算跑得慢的，也超過60%了 -八音澗- ♀ 給 八音澗 發送悄悄話 八音澗 的博客首頁 (89 bytes) () 10/09/2017 postreply 14:02:41

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