皮膚好需要三個條件

先天遺傳就不提了，說說後天的吧，三個條件

1. Fat Rate （體脂率）在20%以上， 無論男女，微胖或者胖，見圖

2. 三多：多喝水，多做護膚，多抹油

3. 忌曬太陽，出門打傘

 

中午充電碼幾個字，有意思的一個話題。各位有什麽補充嗎？

 

所有跟帖： 

• 對，成都，上海一帶的一定相對好 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:27:53

• 你漏了重慶:))) -甜酒甜- ♀ (199 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:01:26

• 半個重慶人點讚：） -QKA- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:47:22

• 必須的，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:49:35

• 是因為吃海椒？還是小麵？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:33:42

• 最重要的一條是 -littlecat8- ♂ (331 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:29:56

• 哈哈哈，還有這樣說的 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:32:36

• 俺的棒子男同事一定和你過不去！人家天天抹來著的 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:46:28

• 還有偶的日本朋友（們） -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:47:07

• 現在早就不往臉上抹那些了，都用超市的 -甜酒甜- ♀ (223 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:59:33

• 少見多怪，還有修眉的呢 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:20:41

• 這類及男人以白為美的，也不是我的茶， -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:34:31

• 我從來不以白為美，隻是小的時候曬不黑。現在，通過飲食營養，臉是紅光滿麵，但是 -littlecat8- ♂ (84 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:42:34

• 拜托，不知道你白還是黑，你白與黑跟我無關 -甜酒甜- ♀ (223 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:47:04

• 對，本來就是陌生人。。。 你喜歡哪茶俺也不care。隻是避免被無意中傷到：） -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:52:27

• 影射到你了，原來你小白臉啊，難怪我一早跟另外樓主的貼說男人還是皮膚黑點好 -甜酒甜- ♀ (443 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:57:10

• 我現在還真不是小白臉，哈哈哈。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:59:56

• 既然你不是小白臉，又怎麽影射到你了～～～ -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:02:17

• 我也改成中傷:既然你不是小白臉，又怎麽惡意中傷到你了~~~ -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:08:23

• 唉，我的帖子 -littlecat8- ♂ (609 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:08:32

• 1.你的帖子我都不點開的，我隻點開我喜歡看的ID的帖. 2. -甜酒甜- ♀ (48 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:34:55

• 好的，權當我跟你的貼說明一下。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:40:37

• 不care就別點開我的帖，別跟帖了，你看我自從來這裏玩，主動跟過你的貼嘛:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:01:15

• 改貼成"中傷"了，就再回一下: 我在哪裏看到你都繞道的，不是嘛，哈哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (238 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:04:37

• 你可能真的沒有去過什麽日本國的，台灣國的，還有棒子國的，，，， -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:37:03

• 再握下手 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:49:07

• 哈哈哈，其實不是這樣。通常這樣的人都有一點身份，認為這樣做是一種教養， -傻老頭- ♂ (245 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:04:37

• 哈哈哈，好像美國是反的:))) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:07:33

• 沒錯 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:52:23

• 我，經常曬 -甜酒甜- ♀ (588 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:52:04

• 不信！無圖無真相 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:54:52

• 博客上很多，全原片:) -甜酒甜- ♀ (121 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:56:12

• 讚一個哦！ -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:06:14

• 歡迎移步到博客上看，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:56:56

• 我去看過， -coach1960- ♂ (156 bytes) () 10/05/2017 postreply 12:04:48

• LOL,多謝教練兄:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 13:04:14

• 我也經常曬。。。我一說我是幾個孩子的爸，很多人眼睛都要掉下來了：)， 可惜還是不能跟我17，18歲的時候比 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 09:55:19

• 基因最重要！好的皮膚，不怎麽怕曬。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:46:47

• 防曬還是很重要的 -QKA- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:54:49

• 基因好的，可以多曬幾年 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:57:49

• 你塗防曬霜嗎？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:40:56

• 我專門去曬的話必須搽，平時就不搽了 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 13:05:42

• 睡眠，防曬，保濕，護膚，運動，飲食（少糖少碳水化物少油炸）。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 10:22:42

• 防曬的確很重要 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:06:58

• 俺從10幾歲起，室外工作幾十年，被“曬焦”N百次，現在也是一般人的健康皮膚嘛 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 12:08:58

• 切！俺的醫生肯定是“蒙古大夫”級別的，換了！ -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 12:10:36

• +1， 這樣的皮膚才健康。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 14:53:08

• 遺傳，保濕（內外），防曬，睡眠好，血液循環好 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/05/2017 postreply 11:15:17