香蕉確實含鉀高，中等GI沒熟透的低一點。香蕉主要是GL(glycemic load)較高

來源: 夏陽 於 2017-09-24 07:47:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (51 bytes)
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回答: 他們說香蕉中的鉀高，而且印度香蕉多 由 dudaan 於 2017-09-24 07:28:17

食物需要GI和GL結合起來選擇。

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