節食是少吃，身體長時間處於某種程度的饑餓狀態，這樣不好。

來源: cliffhan 於 2017-09-23 08:01:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (176 bytes)

禁食或斷食是在一段時間裏不吃東西，隻喝水，而在其它時候，可以吃好。身體有飽有饑，有利於活躍代謝係統的各種功能。

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• 感謝，祝福！ -godgift- ♀ 給 godgift 發送悄悄話 godgift 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 08:59:00

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