你說每周鍛煉幾次。那是安排在什麽時間呢?會是什麽樣的鍛煉?斷食的時候還要跑步聽上去很難啊。
所有跟帖:
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因為膝關節不好,我騎自行車鍛煉,我們住在山區,有幾個上下坡,所以可以出汗。
-cliffhan-
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09/23/2017 postreply
06:28:23
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噢,第一次聽到這樣的解釋,有道理。斷食和節食完全不一樣嗎?平時上班管孩子也挺累的,怕堅持不了。還有高血壓跟水有關係嗎?我是母親家
-godgift-
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09/23/2017 postreply
07:36:53
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高血壓一個主要發病機製是身體積攢的水和鹽過多。而鹽是更主要的。所以少吃鹽是防治高血壓的關鍵之一。
-cliffhan-
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09/23/2017 postreply
09:17:10
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膝關節做過手術?
-3-D-
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09/23/2017 postreply
08:21:08
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是的,一年多才恢複,現在跑步多了還會痛。
-cliffhan-
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09/23/2017 postreply
09:20:05
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半月板部分切除手術嗎?有沒有骨頭磨骨頭的感覺?
-3-D-
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09/23/2017 postreply
10:01:52
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當時我在膝關節鏡的屏幕上也看了,花了半天沒找到啥大的損傷,隻有軟骨表麵有些毛刺,做了些清除了事。
-cliffhan-
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09/23/2017 postreply
14:04:32
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哦,那沒啥大問題,肯定能恢複
-3-D-
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09/23/2017 postreply
16:57:26