zumba, yoga, weight...有氧無氧交替，一周3~5次

來源: 夏陽 於 2017-09-20 20:00:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (155 bytes)
本帖於 2017-09-21 08:55:55 時間, 由普通用戶 夏陽 編輯
回答: 去Gym的同學們進來說說 由 ronea 於 2017-09-20 19:35:32

其餘有時間出門快走快走，家裏簡單比劃比劃。

泡了幾年健身房有些心得體會，找時間寫個帖子。

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