zumba, yoga, weight...有氧無氧交替，一周3~5次

來源: 夏陽 於 2017-09-20 20:00:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (155 bytes)
本文內容已被 [ 夏陽 ] 在 2017-09-21 08:55:55 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 去Gym的同學們進來說說 由 ronea 於 2017-09-20 19:35:32

其餘有時間出門快走快走，家裏簡單比劃比劃。

泡了幾年健身房有些心得體會，找時間寫個帖子。

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