Nutritarian diet 就是強調吃生菜，水果和豆類。

俺現在就是主要 Follow 這種飲食。吃慣生菜後，俺根本不用salad 醬。更有甚者，俺的一個同事早晨起來就開始吃生菜，中午也吃，晚上也吃。

所有跟帖： 

• 吃生菜就怕不幹淨 -longnv- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 10:18:10

• 嗯。幾乎每天都吃，俺吃了半年至今沒事。買有機的，多洗幾遍也許更好。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 10:19:49

• 會不會胃吃不消，我現在盡量買有機食品。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 10:47:44

• 我不愛吃菜，但生吃幾個大番茄沒問題， 我自己種的番茄，一個一磅，一次吃倆，因為沒時間做飯，不願意做飯。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 11:23:05

• 番茄開胃，俺也常生吃這個 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 16:53:56

• 不會吧。反正俺的胃很舒服。 -餓狼陀- ♀ (122 bytes) () 09/17/2017 postreply 11:51:44

• 讚！你給總結了，很好！便於記憶執行。我也 Follow 這種飲食，今早一起來喝了一杯sweet chard 菜汁 -lawattaction- ♀ (232 bytes) () 09/17/2017 postreply 11:01:31

• 終於把這個slow cooker 賣了。他是個香港人，不小心瞄到了我的菜園子，2眼立刻發光，我就免費送給他2磅韭菜 -lawattaction- ♀ (173 bytes) () 09/17/2017 postreply 11:56:32

• 我的slow cooker 是這樣的。 繼續賣炸鍋 -lawattaction- ♀ (87 bytes) () 09/17/2017 postreply 12:03:05

• 俺種的菜都不敢生吃，怕有蟲子，俺都是先燙一下再吃 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 16:52:16

• 番茄黃瓜蔥可以生吃。我去年吃了5-6顆red cabbage , beats,carrorts ,都可以生吃。我的Russia -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/17/2017 postreply 17:44:05