碰上這種情況，我會先問自己：萬一（因為已經為即將到來的工作做了充分的準備）失敗，最壞的結果會是什麽？

然後你會發現，絕大部分讓人焦慮的問題，都不會造成不能承受的損失（比如會死人之類）。

想通這點，慢慢就會平靜下來。

經常這麽有意識地訓練自己，慢慢就會變得抗壓了~~~狂風暴雨之夜也照樣睡得香：）

所有跟帖： 

• 嗬嗬，還是不了解這一類人 -越王- ♂ (68 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:18:26

• I agree. It is our personality. It is hard to change -longnv- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 06:48:37