請教練有空再寫寫如何保持淡定、不計得失

心理和生理上的。覺得壓力大、失眠才是健康的大敵，謝謝！

所有跟帖： 

• 學佛學道信基督，棄六根，信四空，無欲則剛。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 17:46:57

• 是啊，心理問題都是宗教的範疇。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 22:56:10

• 那是個生理現象，治標不治本，習慣了以後生理症狀就減輕了。哲學範疇的太深奧俺不懂：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 18:23:33

• 教練不寫，我來寫：要看得開，想到將要發生的事是沒什麽了不起的，我一定行，輸了天也不會塌下來，人生不會因此改變。。。。。。 -越王- ♂ (636 bytes) () 09/03/2017 postreply 18:45:41

• 咱們都是同類人，天生的，還是順勢而為的好 -數與形- ♀ (662 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:05:11

• 對，完全同意。不過我知道什麽時候這個問題會徹底解決 -越王- ♂ (218 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:11:44

• 我遠離高壓工作後，有了大幅改善， -數與形- ♀ (110 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:50:55

• 嗬嗬，真有人睡覺是躲避煩心事最好的方法， -Gbdjw- ♀ (269 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:44:14

• 這是天賜的福氣 -數與形- ♀ (44 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:48:48

• +100 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:00:08

• 氣死周邊的人 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:35:08

• 羨慕死 -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:46:10

• 讀大學時候的一個同學，餓的受不了了，就喝水睡覺，鬧鈴定到食堂開門時間。 -shuyezi- ♀ (65 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:44:27

• 我爸說過三年自然災害時，他經常這麽做，不然抗不過 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 22:19:05

• 4S sports sweat sunshine singing -intools- ♂ (92 bytes) () 09/04/2017 postreply 07:21:47

• 我的失眠有2個辦法，一個是運動，一個是吃藥，我 -hz82000- ♀ (26 bytes) () 09/03/2017 postreply 18:57:21

• 少抄股。。 LOL -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:02:47

• 已經想好下星期買啥了：） -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:11:06

• 說來聽聽 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 22:21:02

• 吃神馬藥？ -越王- ♂ (32 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:13:10

• 處方藥 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:24:26

• 謝謝 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:27:54

• 分三步走 -dudaan- ♂ (380 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:24:52

• 相信天無絕人之路 -BJ酒仙橋- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:28:05

• 根本沒到這個地步 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:47:16

• 河南人說，該吃-吃，該喝-喝，啥事別往心裏擱！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:43:46

• 哈哈，不擱心裏放哪兒呢？我自己的體驗 -shuyezi- ♀ (287 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:52:17

• 小事情套大道路，好難啊。。。套累了，就暈過去了：） -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:00:49

• 碰上這種情況，我會先問自己：萬一（因為已經為即將到來的工作做了充分的準備）失敗，最壞的結果會是什麽？ -山菊花- ♀ (317 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:49:43

• 嗬嗬，還是不了解這一類人 -越王- ♂ (68 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:18:26

• I agree. It is our personality. It is hard to change -longnv- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 06:48:37

• 很難，先天個性占50%，後天條件占50%，大部分為生活奔波的普通人基本為零。 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 21:14:43

• 你是說：大部分為生活奔波的普通人，都能睡好覺，對吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 11:45:48