教練不寫，我來寫：要看得開，想到將要發生的事是沒什麽了不起的，我一定行，輸了天也不會塌下來，人生不會因此改變。。。。。。

嗬嗬，其實都沒用的，說這些對我們這種人都是廢話。我和你是一樣的人，每逢有事必睡不著。鍛煉也沒用，我現在每天鍛煉至少1小時，對於無事時的睡眠有幫助，有事時還是不行。

 

唯一可以解決這個問題的，是改變生活，讓沒有事情再發生。當然這個不大可能，但我感覺唯此可讓睡眠變好。

我改變不了自己，改變生活還不行嗎。

BTW，假如你真的找到更好的解決方法了，請來告訴一下。事情總會有，睡不著是很難受的。

所有跟帖： 

• 咱們都是同類人，天生的，還是順勢而為的好 -數與形- ♀ (662 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:05:11

• 對，完全同意。不過我知道什麽時候這個問題會徹底解決 -越王- ♂ (218 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:11:44

• 我遠離高壓工作後，有了大幅改善， -數與形- ♀ (110 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:50:55

• 嗬嗬，真有人睡覺是躲避煩心事最好的方法， -Gbdjw- ♀ (269 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:44:14

• 這是天賜的福氣 -數與形- ♀ (44 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:48:48

• +100 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:00:08

• 氣死周邊的人 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:35:08

• 羨慕死 -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:46:10

• 讀大學時候的一個同學，餓的受不了了，就喝水睡覺，鬧鈴定到食堂開門時間。 -shuyezi- ♀ (65 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:44:27

• 我爸說過三年自然災害時，他經常這麽做，不然抗不過 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 22:19:05

• 4S sports sweat sunshine singing -intools- ♂ (92 bytes) () 09/04/2017 postreply 07:21:47