同時說明單純的高碳或高脂對人體的危害有限,需要特別規避的是那些高碳同時又高脂的精加工食品。
這個實驗的實際意義在於揭示了碳水化合物和脂肪在大腦,耐力等方麵的效用差別
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健康順序:水果蔬菜粗糧>白米麵>動物食品>高脂高糖
-羽衣甘藍-
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09/01/2017 postreply
21:25:45