其他不知道，但減重的過程中，大基數體重的人，一般會遇到平台期，如果你想衝破平台期

來源: 甜酒甜 於 2017-08-10 14:56:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (251 bytes)
本帖於 2017-08-10 14:59:46 時間, 由普通用戶 甜酒甜 編輯

可以試試運動，從你寫的來看，你好像沒有提到運動，從沒有運動過的人，在開始動起來的初期，減重效果會很明顯的

如果有運動的話，要想衝破平台期，試試減少攝入量

所有跟帖： 

• 恩，我加點運動量，加點運動量，非常謝謝 -ROYALGALA- ♂ 給 ROYALGALA 發送悄悄話 ROYALGALA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 16:46:35

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