其他不知道,但減重的過程中,大基數體重的人,一般會遇到平台期,如果你想衝破平台期

來源: 甜酒甜 2017-08-10 14:56:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (251 bytes)
本文內容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2017-08-10 14:59:46 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

可以試試運動,從你寫的來看,你好像沒有提到運動,從沒有運動過的人,在開始動起來的初期,減重效果會很明顯的

如果有運動的話,要想衝破平台期,試試減少攝入量

所有跟帖: 

恩,我加點運動量,加點運動量,非常謝謝 -ROYALGALA- 給 ROYALGALA 發送悄悄話 ROYALGALA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 16:46:35

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