可以試試運動,從你寫的來看,你好像沒有提到運動,從沒有運動過的人,在開始動起來的初期,減重效果會很明顯的
如果有運動的話,要想衝破平台期,試試減少攝入量
可以試試運動,從你寫的來看,你好像沒有提到運動,從沒有運動過的人,在開始動起來的初期,減重效果會很明顯的
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• 恩,我加點運動量,加點運動量,非常謝謝 -ROYALGALA- ♂ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 16:46:35
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