我曾經這麽吃過半年，是營養師給我的食譜，為了控製血糖，蠻有效的，

減了5kg。 之後每次自己感到血糖不對了（有饑餓感）就會自動遵循這個方法，一般1-2周就能恢複。不過我沒吃那麽多牛肉，每天就一塊，歐洲的牛排要比美國的小很多，我估計隻有你的一半。

所有跟帖： 

• 非常感謝！！ -ROYALGALA- ♂ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 13:49:20

• 如果能控製血糖就更好了，我愛人糖尿病。我們可以吃的一樣了。 -ROYALGALA- ♂ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 13:50:18

• 我是屬於hypoglycemia，醫生給我這個食療，沒給過藥。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 08/10/2017 postreply 14:04:22