在家裏穿拖鞋用馬桶時趁機可以練腳趾頭，sit down, on the top of the toes,:)鍛煉腳趾找感覺

來源: xianrenzhang. 於 2017-07-23 22:03:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ xianrenzhang. ] 在 2017-07-23 22:11:24 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 聽你的，練腳趾頭！練成腳趾與腳掌成90度？在健康壇讀過，好像對什麽病有好處，當時就想到了這個瑜伽動作。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2017 postreply 04:43:51

• 是的不難但需要適應，我開始練handstand時手腕要90度也是坐著時經常在椅子上窩手腕適應 -xianrenzhang.- ♀ 給 xianrenzhang. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2017 postreply 09:45:52

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