在家裏穿拖鞋用馬桶時趁機可以練腳趾頭,sit down, on the top of the toes,:)鍛煉腳趾找感覺
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• 聽你的,練腳趾頭!練成腳趾與腳掌成90度?在健康壇讀過,好像對什麽病有好處,當時就想到了這個瑜伽動作。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/24/2017 postreply 04:43:51
• 是的不難但需要適應,我開始練handstand時手腕要90度也是坐著時經常在椅子上窩手腕適應 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2017 postreply 09:45:52