太讚同教練的說法!我本人就是肌肉鍛煉的受益者!受益不是一般的大!打算一直堅持下去.

所有跟帖： 

• Strength Training不但能預防還能治療.好處多多.10多個月的muscle training治愈了我持續10多年的 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:18:50

• 鼓掌支持，身心都受益 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:28:08

• 謝教練鼓勵!我在gym10多個月除了自己外沒看到一個Chinese lady在練muscle.看來這個strength -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:50:51

• training沒有在我們族裔女性中沒有引起足夠的重視. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:51:25

• 觀念在變，會越來越多 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 20:37:43

• 是的.最希望是這樣. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 20:51:26