我為什麽不說自由泳和蝶泳呢？因為蛙泳時腰椎不用扭曲，沒有受到壓力，但能鍛煉腰背肌肉。我應該強調腰椎，不是頸椎，頸椎

來源: 風行線線 於 2017-07-08 17:09:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (41 bytes)

的鍛煉還是有不同的。

所有跟帖： 

• 我比較傾向自由泳。因為這種無壓力的扭動，對脊柱周圍肌肉的協調性幫助很大。不過這要在炎症消除後才能進行。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:43:58

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